Magamraismerő

Írja: Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna


Szerző: Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna


Nagycsaládos testvérsors


A Kicsi az egymással éppen cicaharcot vívó kamasztesókhoz: -Most kicsit csendben beszéljetek, mert gondolkodom, és ti folyton beleszóltok. -És min gondolkozol, Julcsi? -Hát, hogy milyen szép a kilátás. Nagycsaládos testvérsors  (Fotó: Pixabay)  

Olvass a gyereknek!


A rendszeres olvasás egy csecsemőnek vagy kisgyereknek több területen is elősegíti a fejlődését, pozitív hatása van az agy fejlődésére, elmélyíti a szülők és a gyermek közötti kapcsolatot, életre kelti a nyelvet, később az írástudást és a szociális érzelmi készségeket, egy egész életen át. A csecsemők...

Álmosságjelek csecsemő- és kisgyermekkorban


Tudod, hogyan lehet a babádat, kisgyerekedet az egészséges alvásra “ösztönözni”? Úgy, hogy megismered az ő álmossági, fáradtsági jelzéseit, és segítesz neki vagy hagyod elaludni, amikor ezek alapján álmosnak tűnik. Ő még könnyen lehet, hogy számít a segítségedre, hiszen a kicsik még jó ideig igényelhetik a...

Gasztrokatasztrófa


Kisgyerekkorban gyakran előfordulhat az, hogy a kicsik egészen fura módon társítják, majd aztán el is fogyasztják ezeket az ételeket. (Számunkra) bizarr ételkompozíciókat tüntetnek el a legjobb étvággyal: például sonkát lekvárral, mézes kenyeret tojással és hasonló finomságokat. Mi pedig izgatottan, majd aztán már kevésbé izgatottan várjuk, hogy...

Újszülött és napi rutin?


Újszülött- és csecsemőkorban a rutin ne az legyen, hogy az órát vagy a mérleget figyeled, vagy hogy kiszámítható napirendet akarj minél gyorsabban kialakítani. Hanem az, hogy a babádat figyeled és válaszolsz az igényeire. Az ő testi és érzelmi jólléte sokkal fontosabb az első hetekben, mint...

Finis


Egy hónap múlva a férjem helyettem fut a már jól bejáratott ultrabalatonos kisgyerekes családos csapatunkban. A felkészülés jegyében ma a kerékpáros kísérőjének álltam a délutáni alvásidőben. Ilyen csoda időben ezt sem lehetett kihagyni. Lassan én is ráfordulok egy másmilyen finisre.  Persze azt már nem két...

Szeretet és agyfejlődés


Tudtad, hogy a babáddal való együttlétek, interakciók minősége meghatározza agyának fejlődését, növekedését? A csecsemő agyának megfelelő növekedéséhez sok pozitív kölcsönhatásra van szükség az anya/apa és a csecsemő között. A rendre jó minőségű együttléteket tapasztaló, át- és megélő csecsemők agyának mérete nagyobb lesz, és az idegsejtek...

Mikor lesz már nyár?


Három és fél múlt, de már majdnem olyan tragikomika, mint Dayka Margit volt. Időről időre keres valami indokot magának, amin kicsit kisírhatja magát. És képes egyik pillanatról a másikra krokodilkönnyeket csiholni a legharsányabb nevetésből is. A ma reggeli indok, miközben a folyosó padlóján látványosan elterült,...

Hogy ne legyen válogatós…


Egy egyébként egészséges, jól fejlődő kisgyermeknél sem mindig könnyű elérni azt, hogy változatosan egyen. Különösen kétéves kor táján a gyerekek előszeretettel szelektálnak az egyes ételek között. Például elkezdik elutasítani azokat az ételeket, amelyeket korábban szerettek, vagy az új élelmiszereket nem fogadják el. Annak, hogy egy...

Erősítés


Hétvége a tanulás jegyében. Hoztam erősítést 

Üzenetek csak úgy


Légy jelen a gyerek életében! (Tedd félre a telefont!) Olykor mégis nyugodtan bízd rá másra! (Az energiaraktáraid feltöltése létszükségleted.) Légy jelen a pillanatban! (És próbáld meg élvezni is ) Minden gyerek más. (Az összehasonlítgatásnál nagyobb csapda nincs.) A jó szokások kialakítását érdemes korán kezdeni. (A rossznak...

Bélflóra és viselkedés


Tudtad, hogy gyermeked bélflórájának összetétele sok minden más mellett hatással lehet akár a gyerek viselkedésére is? A mikrobiom a testünkben, testünkön élő mikroorganizmusok összessége, melyek lehetnek velünk békében együtt élők, lehetnek kifejezetten előnyösek, de számunkra potenciális veszélyt jelentők is. Védenek, táplálnak, de időnként kihasználnak, megbetegítenek...

Leválás, szülővé válás


Amikor gyerekünk születik és családdá válunk, egyik legfontosabb feladatunk a saját szülői hangunk, identitásunk megtalálása és megalkotása. Egy másik feladatunk pedig “újszülött” családunk egészséges határainak meghúzása és azok védelme. Annak az optimális közelség-távolságnak a megtalálása például a saját szüleinkkel való kapcsolatunkban, amelyben pont jól érezzük magunkat....

Angóra


Az egyik animációs sorozatban, amit olykor a nővérével szokott nézni, szerepel egy macska. Angórának hívják. Julcsi szerint nem. Szerinte a becsületes neve: Angol óra. Nyelvvizsgák lázában égve nem is lepődünk meg ezen. (Fotó: Pixabay)

Stresszes szülő-stresszes baba?


Tudtad, hogy a szülők közel fele úgy gondolja, hogy ha ő maga stresszes, az a csecsemőkorú gyerekére nincs hatással? Pedig a már egészen fiatal csecsemők is érzékelik, ha az anya vagy az apa szorong, feszült, stresszes. Észlelik a dühös arcokat és mozdulatokat, a szokatlan, keményebb...

A világ csodálatos egyértelműsége


“A méhecske elkészíti a mézet, a medve pedig megeszi. A tehén elkészíti a tejet, a boci pedig megeszi. És én is megeszem.” A világ csodálatos egyértelműsége egy három és fél éves fejében.

Pszichoszomatikus tünetek kisgyermekkorban


Kisgyermekkorban pszichoszomatikus tünetnek tekinthetünk különféle testi tüneteket valódi testi/szervi ok nélkül, illetve tágabb értelemben bizonyos kisgyermekkori viselkedés- és magatartásbeli, önszabályozási problémák is ide sorolhatók. Ilyen jelek és tünetek lehetnek: *koncentrációs nehézségek, figyelembeli problémák (figyelme könnyen terelődik, láthatóan nem köti le semmi), *hiperaktivitás (állandóan mozog, nem...

Pszichoszomatikus tünetek csecsemőkorban


Pszichoszomatikus, vagyis lelki hátterű testi tünetek nem csak gyerek- vagy kamaszkorban, hanem már egészen korán, csecsemőkorban is megjelenhetnek. Ezek lehetnek testi tünetek, vagy olyan magatartásbeli jegyek, amelyek kapcsán a baba nehezen szabályozza különböző viselkedéses állapotait. Ez utóbbiakat regulációs nehézségeknek nevezzük, és tekinthetünk rájuk úgy, mint...

Képesek vagyunk meghallgatni?


“A gyermek egy személy, azaz önálló emberi lény. Az érzelmek pedig az egyén szerves részét képezik, azt fejezik ki, hogy él. Ha képesek vagyunk meghallgatni, mit érez a gyermekünk, és tiszteletben is tartjuk azt, akkor őt magát hallgatjuk meg és tiszteljük. A szülők gyakran tehetetlenek...

Készülődés


Van, aki szülés előtt a babakelengyét gyűjti össze és rendezgeti, aztán van, aki máshogyan készül…

Flow


Ha hagyjuk, mindig megtalálják a módját, hogy az adott pillanatból a lehető legtöbbet hozzák ki. Gyümölcsszelet és flow…

Gyereknevelés


“A gyermeknevelés minden bizonnyal a legnehezebb munka a világon. Olyan, mintha két üzleti cégnek kellene egyesítenie eszközeit, hogy egyetlen terméket létrehozzon. Ennek a műveletnek minden elképzelhető gondja megjelenik, amikor egy felnőtt férfi és nő arra szövetkezik, hogy a gyermekeiket együtt elvezessék a csecsemő-léttől a felnövésig....

Kincs, ami a világra jött


“A szülők számára talán a legnagyobb kihívás az, hogy jóhiszeműen elvetve magjaikat, várják, miféle növénnyé fejlődik. Ne legyenek előfeltevéseink arról, hogy milyennek kellene lennie egy gyereknek. Fogadjuk el, hogy a palánta páratlan lesz a maga nemében. Hasonlítani fog mindkét szülőjére, valamint minden más emberre, és...

Munkamegosztás


Munkamegosztás: ő alszik, én tanulok. Egyszer lesz ez fordítva is 

Kegyelmi állapot


Egy újszülöttel együtt létezni egyfajta kegyelmi állapot a maga végtelen egyszerűségében, magától értetődőségében, időtlenségében, feltételnélküliségében. Azt megélni, hogy a mindent jelented a másik ember számára, akinek semmi másra nincs szüksége, éppen csak rád, semmihez nem fogható létezési mód. Szavak, gesztusok, szándékok nélkül válik a részeddé,...

Baby blues


Azt mondják, hogy a baby blues, a szülés utáni napokban tapasztalható szomorúság, lehangoltság, sírósság főként a bekövetkező hormonális változásoknak tulajdonítható. Igen, lehet, hogy közük van hozzá, de amiben biztos vagyok, hogy van itt valami más is. A várandósságot, amelyben szépen lassan fejlődtünk a bennünk növekvő...

Előre menekülni?


Bár hivatalosan még csak néhány napja vált belőle a legkisebbik gyerekből nővérke, az egyelőre világosan látszik, hogy az ilyenkor jellemzőbb regresszió helyett sokkal inkább progressziót mutat  Az még csak hagyján, hogy leráz mindenkit, és az eddiginél is önállóbb, legyen szó például a meleg húsleves szedéséről...

Kisbabás-Murphy


Amikor végre elalszik rajtad a nap végére már kicsit nyafogós babád, akkor jön rád a sorozat-tüsszentés… 😲

Az önértékelés sarokköve


“Vannak olyan nevelési stílusok, amelyeknek az összehasonlítás és az alkalmazkodás az alapelve. Az ilyen nevelés szinte mindig alacsony önértékeléshez vezet. Az egyediségünk elfogadása az önértékelés sarokköve. A szülőknek csatlakozniuk kell a gyermekhez, hogy együtt fedezzék fel, ki is ő.” (Virginia Satir) (Fotó: Pixabay)

Kedves emlék


Öt évvel ezelőtt az akkor tizenkét éves Bori hatosztályos gimnáziumba felvételizett, én pedig a szülő-csecsemő/kisgyermek konzulensi képzésem utolsó szemeszterét nyomtam, szakdolgozatot írtam Julcsival a pocakomban. A család fiútagjai leléptek síelni, mi hárman lányok pedig csupa jópofa dolgot csináltunk. Például az írásbeli felvételi (már akkor is)...

Tavaszra várva


Rügyek, madárcsicsergés, nedves földillat, kertekben sertepertélő emberek. Futásnak álcázott délutáni altatás helyett vidám nézelődés. Remélem, menthetetlenül jön a tavasz…

Védett közeg


A szülő-csecsemő/kisgyermek konzultációk és a családterápiás ülések kapcsán gyakran merül fel a szülőkben a kérdés, hogy biztosan el merjék-e hozni a babájukat, gyerekeiket. Hiszen akkor előttük kell majd beszélniük mindenféle nehéz, megterhelő dologról. Vagy éppen őket fogják kibeszélni. Valóban gyakori, hogy legfőképpen róluk, a gyerekeikről...

Asszem, sírok


Kilenc hónapos múlt. Elképesztő módon fejlődik. Ilyen gyerekem meg sosem volt, és nagy valószínűséggel már nem is lesz 🙂 Nagymozgásokat illetően az önálló járáson kívül mindent csinál. Felmászik a lépcsőn az emeletre, kis segítséggel letolat. Ágaskodva, pipiskedve eléri a lehetetlent is. Hintaszékben hintáztatja magát. Kisszékre felmászik,...

Különleges radarjaik vannak


“Érdekes rádöbbenni, mennyire nem vagyunk tudatában saját érzelmeinknek, melyek a gyermekeink viselkedése által kiváltott dührohamban nyilvánulnak meg. Persze sokszor tényleg nagyon felbosszantanak minket… Véletlen, hogy pont aznap csinálnak cirkuszt, amikor békén kellene minket hagyni? Azt hihetnénk, hogy direkt bosszantanak. Igen. A gyerekeknek különleges radarjaik vannak...

Villámlátogatás a nagyszülőknél


A terv az volt, hogy hosszú évek után először alszom újra a vidéki nagyiéknál, az eddigi egynapos látogatások helyett. Most aktuálisan egy négy és fél és egy háromnegyed évessel. Ez utóbbi még sosem töltött itt egyetlen éjszakát sem. A tegnapi pörgős délutánon a két kislány...

Érzelmek elfojtása


“Az érzelmek elfojtása általában már az élet első napjaiban, első óráiban elkezdődik. A csecsemőt, amint megszületik, elindítják az érzelmi elfojtás útján. Az újszülött képtelen érzelmileg kezelni a helyzetet, mégis már az első este elszakítják őt az anyjától, etetési és tisztálkodási időpontokat kényszerítenek rá, szilárd bölcsőbe...

Nézd, itt egy szöszmösz


A kilenc hónapos Lujzi már különbséget tud tenni aközött, ha az orra kifújását kérjük tőle, vagy csak vicces szuszogásra bíztatjuk felhúzott manóorrocskával. Előbbi esetben a hívószó, amely a cselekvést kiváltja nála, az a “fújjad” (mily meglepő 🙂), a második helyzet hívószava a “szuszmusz”. Mindkét hívószó tökéletesen...

Aludni, biztonságban


“Ahhoz, hogy el tudjunk aludni, biztonságban kell éreznünk magunkat. (…) Az alvás azt is jelenti, hogy lemondunk arról, hogy mi kontrolláljuk az eseményeket. Amikor alszunk, hagyjuk magunkat sodródni. Belépünk egy másik világba, ahol álmodhatunk is: jót vagy rosszat… Ezért biztonságosabb, ha nem egyedül megyünk. (…) Figyelmesnek...

Szúrós pulcsi, kislapát és társaik…


Azt hazudni egy hétéves kislánynak, hogy a pulóvere nem szúr; arra kényszeríteni egy kétéves kisfiút, hogy adja oda a másiknak a vödrét vagy a lapátját; megszidni egy tizennyolc hónapos kicsit, mert felborította a poharát, vagy mert játszik a borsóval, mielőtt megeszi; rákiabálni a hároméves Viviane-ra,...

Mesemúzeum


Családi programajánló sárkányokkal, királylányokkal, lovagokkal, trónussal, feneketlen kúttal és békával, sárkánytojással, égig érő fával, labirintussal, játékokkal, mesekönyvekkel, színpaddal.

Tiszteletben


“Tartsa tiszteletben gyermeke érzelmeit! Csak így fog a gyermek megbízni önben. Mindig tisztelnie kell az érzelmeit, akkor is, ha logikátlannak tűnnek. A gyerek fél. Nincs olyan, hogy igaza van, vagy hogy téved. Egyszerűen csak fél. Ennek oka van (egy vagy több). Akkor is, ha ez(eke)t...

Pont az ellenkezőjét…


“Ha a gyerekeinkkel megismételjük a szüleink helytelen vagy agresszív viselkedését, annak az a célja, hogy elfojtsuk és mélyen magunkba zárjuk fájdalmunkat… Úgy viselkedem, ahogy egykor az anyám, mert nekem is a hasznomra vált, és nem fájt. Ilyenkor nagyon összetett folyamat játszódik le. A bántalmazó szülővel...

Hajnali életbevágó


A ‘négyésféléves’ hajnali életbevágó kérdése:“Hol van az a kis pink izé?”

Harc szülő és gyerek között?


“Előfordul, hogy a gyerek haragja segít minket rádöbbenteni, mennyire szeretne valamit, vagy mennyire vágyik rá. Ezen új információ következtében megváltoztathatjuk korábbi döntésünket, és megadhatjuk neki, amit korábban megtagadtunk tőle. Ne féljünk attól, hogy következetlennek fogunk tűnni! Ugyanis, ha nem csinálunk ebből rendszert, a gyerek úgy...

Hajnali kávé


Hajnali kávé nyugodt környezetben, kétpercenként felcsimpaszkodó tízhónapos névnapossal. Jó reggelt, legyen napsütéses napunk, hogy minél többet lehessünk odakint 😉

Xilofon


Elsőre jó ötletnek tűnt a xilofont és az ütőjét a Tízhónapos kezébe adni. (Na jó, másodjára is.) Mondjuk hajnali hatkor a nappali szőnyegén tudjuk ezt másképp is gondolni… 😳 (Fotó: Unsplash)

Amikor a gyerekorvos sír…


Éppen ma reggel említettem a férjemnek, hogy a tízhónapos Lujzi minden élénksége, kíváncsisága, mozgékonysága és önállósága ellenére milyen óvatos gyerek. Vigyáz a testi épségére, bizonytalan helyzetekbe inkább nem megy bele, vagy hamar kihátrál belőlük. Egy-két kisebb koppanáson, huppanáson kívül nem is érte eddig komolyabb baleset....