Magamraismerő

Írja: Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna

A kevesebb karácsonykor is több


A karácsonyi ajándéközön előtt egy gondolat: Kutatások szerint egy kisgyerek minél kevesebb és egyszerűbb játékkal van körülvéve, annál hosszabban és kreatívabban játszik egy bizonyos játékkal, és jobban is összpontosít arra, amit éppen csinál. Változatosabban, kitartóbban tevékenykedik és ritkábban cseréli le egyik játékot a másikra. Valami...

Színház az egész világ


(Három évesen még) színház az egész világ… Játék, ének, tánc, zene, pörgés-forgás, bukfencezés, ugrabugrálás szabadon. Sírás és nevetés, olykor ez így együtt. Önkifejezés gátak és falak nélkül. Érzések szabad átélése. Jelenlét a pillanatban. Az ‘itt és most’-ban. Aztán felnövünk.

Újabb átlagos vasárnap reggel


Ha vasárnap reggel, akkor természetesen már kora reggel túl két komplett balett előadáson, a teljes karácsonyi dal-repertoár kíséretében. Jó reggelt, indulhat a nap!

Kisgyerek, kamasz és kontroll


Azzal, ha egy szülő semmibe veszi, elbagatellizálja vagy csírájában lefojtja egy kisgyerek érzéseit és indulatait, ne adj’ Isten ezek miatt megbünteti vagy megveri őt, semmi mást nem tesz, mint a saját önös igényeinek megfelelően kontrollálni igyekszik őket. Ha pedig egy kisgyereknek nem volt lehetősége arra,...

Lehet-e zökkenőmentes a visszatérés a gyerekközösségbe a téli szünet után?


Vannak kisgyerekek, akiknél a gyakori betegeskedések miatt az ősszel megkezdett beszoktatást minden visszatérésnél szinte újra lehet kezdeni. Lehet, hogy a téli szünet elérkezéséig alig néhány hetet járt a kicsi a közösségbe, és azt is több részletben. De az is előfordulhat, hogy a téli szünet az...

A Duna tévében jártam: téli szünet után vissza a közösségbe


A Duna tévé Család-Barát magazinjában beszéltem arról, hogyan lehet zökkenőmentes az oviba, bölcsibe való visszatérés a téli szünet után (55:00-tól) https://www.mediaklikk.hu/video/csalad-barat-2017-12-18-i-adas/

Agyserkentő finomságok


Agyserkentő finomságok: a Mindset Pszichológia magazinnak szakértettem. Agyserkentő finomságok tízóraira  

Karácsonyi készülődés kisgyerekkel


Nincs is mozgalmasabb annál, mint karácsonyra készülődni egy szabadságolt kiscsoportos ovis társaságában. Két, állig érő tüsszentés, két orrfújás, két orrkenőcsözés, két alma, két pohár gyümölcstea, két komplett színpadi előadás, két mese felolvasása, két játékbaba-etetés, két gyurma-kisplasztika, két festmény és két puzzle között néha eszembe jut,...

Szoptatás és diéta


Korábban írtam már arról, hogy mi állhat a babák hasfájósságnak nevezett síróssága mögött. http://magamraismero.hu/…/ez-most-akkor-hasfajossag-vagy-v…/ Egyáltalán hasfájás-e az, amit mi annak gondolunk? És szükség van-e a rengeteg praktikára, cseppre, amit végigpróbálgatunk a szülőpróbáló első hetek során? És nem utolsó sorban szükség van-e arra, hogy szoptató anyaként...

Karácsonyra


“A karácsony a szeretet és advent a várakozás megszentelése. Az a gyerek, aki az első hóesésre vár – jól várakozik, s már várakozása is felér egy hosszú-hosszú hóeséssel. Az, aki hazakészül, már készülődésében otthon van. Az, aki szeretni tudja azt, ami az övé – szabad,...

Várakozás és karácsony


Van, akinek a várakozás nem ér véget a négy adventi gyertya kihúnyó fényével. Nem ér véget az ünneppel sem. A várandósságban a karácsony egy pici kitekintés abból a bensőséges kapcsolatból, abból a semmi máshoz nem fogható állapotból, amely mindahányszor egyszeri és mindahányszor megismételhetetlen. Ebből a...

Hogyan lát téged a babád?


Egy érdekesség, egyben lehetőség egy otthoni babavizsgálatra a saját pelusos kis zseniddel: Régóta tudjuk, hogy az arcok az első formák, amelyeket a babák felismernek; ez fontos szerepet játszik emberi kapcsolataik kialakításában. Az újszülöttek már születéskor képesek arra, hogy anyukájuk arcát megkülönböztessék egy idegenétől, még kissé...

Belsővé tett szabály


Mivel három és fél éves létéhez méltó módon ő meglehetősen korán kelő, kamasz tesói pedig meglehetősen pont nem, ezért szinte minden hétvégi/ünnepnap reggelen elhangzik a bűvös mondat, ha valami meglehetősen hangosat csinál: -Julcsi, légyszi csendesebben, mert felébrednek a tesók! Eddig legtöbbször úgy tűnt, falra hányt...

Fantázia


Három és négy éves kora között sem lepődünk meg különösebben semmin. Inkább rácsodálkozunk, magunkban jót nevetünk, vesszük a lapot és belemegyünk a játékba, de leginkább még jobban rajongunk érte. Az, hogy olykor ‘lenagymamáz’ ‘lenéniz’, pláne ‘ledoktornéniz’ engem, ‘drágám’-nak, esetleg ‘édesem’-nek nevez, vagy éppen a keresztnevemen...

Mobilmánia


Egyetemistákat teszteltek, de valószínűleg nem működnek másként sem a mobilozó gyerekeink, sem mi magunk, okostelefont használó kis- vagy nagygyerekes szülők: Új, egyetemistákkal végzett kutatások szerint, bármennyire is hasznos, okostelefonunk puszta jelenléte is negatívan hat a szellemi-tanulási képességeinkre. Agyi teljesítményünket jelentősen csökkenti ez a közelség, még...

Szárnyaló kreativitás


Egy három és fél éves szárnyaló kreativitásának egyik bizonyítéka, avagy egy filctollkészlet élete újragondolva.

Testképzavar gyerekkorban?


Az év végi ünnepek egyik mellékhatása lehet az, hogy a gasztronómiai élvezeteknek hála, magunkra szedünk néhány nemkívánatos kilót. Persze ez máskor is előfordulhat. Ilyenkor hajlamosak vagyunk arra, hogy a tükör előtt állva vagy ruháinkat magunkra erőltetve hangosan minősítjük a külsőnket, kinézetünket, legtöbbször nem a legelőnyösebb...

Ötödik gyerekre várva…


Az ötödik gyereket várva időnként én is ufónak érzem magam. Vagy inkább futónak: egy végtelenített Spartan Race race-tvevőjének… (Fotó: Pixabay) https://kepmas.hu/tukor/vorosne-lukacs-andrea-redelle-life-and-yoga-miert-paraznak-a-nok-a-gyerekvallalastol-0

Dehogy egyhangú!


Ki mondta, hogy a tél szürke és egyhangú? Ki mondta, hogy kisebb-nagyobb-még nagyobb terhespocakkal nem lehet sétálni, gyalogolni, kirándulni, netán teljesítménytúrázni? A tél nem szürke és nem egyhangú. Különböző méretű és beltartalmú terhespocakkal szuperjókat lehet sétálni, gyalogolni, kirándulni, sőt még teljesítménytúrázni is. Évzáró színes, pocakos teljesítménytúra....

Innen megyünk tovább


Akárhogy is pergetem magamban a lassan mögöttünk hagyott esztendőt, egyre azt érzem, hogy nem akarok tételesen számot vetni az évvel. Az elért sikereim és eredményeim, elkövetett baklövéseim, hibáim, hülyeségeim, a boldog és vidám pillanatok, a kínlódások és veszteségek nélkül nem lennék az, aki itt és...

A ‘keveset eszik’ és annak következményei


Azzal talán a legtöbb szülő tisztában van, hogy a tartósan fennálló táplálási problémák alultápláltsághoz, mégpedig a súlygyarapodás elmaradásához (mennyiségi éhezés) és/vagy vitamin- és nyomelemhiányhoz (minőségi éhezés) vezethetnek. Azt viszont már talán kevesebben tudják, hogy sok más negatív következménnyel is járhat egy elhúzódó táplálkozási zavar. Ilyenkor...

Állati


Hétköznap reggel, készülődés az oviba. Kivételesen kiváló érzékkel lép meg minden egyes helyzetből. Szinte kicsusszan a kezeink közül. Mi, a sokat próbált szülei akár időhúzásnak is nevezhetnénk ezt a fokozódó helyzetet, de hála a humorérzékünknek más asszociációink támadnak. Nekem az angolna, apjának a virágról virágra...

‘Sorvezető’ válogatós kisgyerekek szüleinek


1. Vedd figyelembe a kicsi étvágyát, hadd egyen annyit, amennyit ő akar! 2. Legyen kiszámítható rendszer és koreográfia az étkezésekben! 3. Légy türelmes az új ételekkel! 4. Ne főzz másikat a felkínált étel helyett! 5. Teremts kellemes légkört az étkezéseknél! 6. Kerüld a gyerek címkézését,...

Játékfüggőségről a Class FM-en


2018. január 4. Korán indult a nap. A Class FM reggeli műsorában 7:15-től a videó és internetes játékfüggőségről beszélgettünk, illetve arról, hogy gyerekünknél, kamaszunknál szülőként milyen figyelmeztető jelekre, viselkedési mintákra figyeljünk oda. http://classfm.hu/replay# (Fotó: Pixabay)

Emberrajzok és vágyak


Valamikor három és négy éves kor között megjelenhetnek az első emberrajzok. http://www.pindur.hu/index.php/nevelunk/1319-emberabrazolas-ovodaskorban.html És akármennyire is kezdetlegesek ezek, bizony már üzenetet is hordozhatnak. Megjeleníthetnek például vágyakat.  A mellékelt fotón egy vágyakozó három és fél éves egyik mai alkotása látható. Vájtszemű megfigyelőknek feltűnhet, hogy a gondosan fésült...

Betegség-e a játékfüggőség?


Elöljáróban a tények: A WHO a tervek szerint ez év elején jelenteti meg azt napi gyakorlatban használatos kézikönyvet, amely az egyes kórképek, betegségek tételes gyűjteménye (Betegségek Nemzetközi Osztályozása). Ennek előzetes tervezete már tartalmazza a viselkedési függőségek között az off-line és on-line játékfüggőséget, utóbbi kategórián belül...

Anya csak egy van


Néha megfordul a fejemben, hogy sorszámot húzatok a gyerekeimmel, amikor egyszerre “anyáznak”. Viccet (kicsit) félretéve arra viszont valóban volt már példa, hogy vették a lapot, és kezüket feltéve jelentkeztek, mint a suliban… Hiába, anya csak egy van. (Fotó forrása: Kismama magazin)  

Lehet egy gyerekkel több? 2.0


Testvérkapcsolatunk a leghosszabb rokoni kapcsolataink egyike. Jó esetben végigkíséri életünk nagy részét. Kezdetben a szüleink irányítják alakulását, egy bizonyos életkor után azonban saját kezünkbe vesszük ennek alakítását. Minden egyes testvérkapcsolat más és más mintázatú lehet, akár ugyanazon családon belül is. A testvérünkhöz való kötődésünk, hozzá...

Okosan a telefonnal!


Egyre gyűlnek az arra vonatkozó bizonyítékok, hogy az okostelefonok bizonyos helyzetekben talán mégsem olyan okos dolgok. Kisgyerekes családok esetében például különösen nem. És itt most az okostelefont rendszeresen a kisgyerek jelenlétében használó, és ezzel az együttléteket óhatatlanul is megszakító, széttagoló szülőkre és az erre reagáló...

Ágyrajáró


Kis hajnali ágyrajárónk reggel szemrehányást tesz nekünk, szülőknek: -Vissza kellett mennem az ágyamba, mert nagyon forgolódtatok. Nem tudtam aludni. (Nahát, vajon miért forgolódtunk olyan nagyon?) Különösebben mégsem neheztelhetett ránk emiatt, mert a reggel újfent közöttünk találta. Fel a kezekkel: szoktatok ötven centinél keskenyebb helyen aludni?...

Szükséglet és limonádé


A kötőhártya-gyulladás ellen sajnos a gyerekorvos anya sem nyújt védelmet egy ovis számára, ebből adódóan éppen betegszabin van itthon. Betegségéből adódóan (is) vannak bizonyos szükségletei. És nem okoz gondot a számára kifejezni ezeket. Hazafelé tartva megszólal:  -Szükségem van rád, anya! Mielőtt még a végletekig meghatódnék, hozzáteszi:...

Anyamentes nap


Ha van gyerekmentes nap, akkor van anyamentes nap is. Az anyamentes napok azért szuperek, mert akkor mindent lehet másképp csinálni, mint a megszokott. (Ahogyan a gyerekmentes napokon is.) Anyamentes napja egy kiadós reggeli úszással kezdődött, aztán lenyomta az Educatio kiállítást apukájával meg a tesókkal (mert...

Kölcsön-hatások


Tudtad, hogy a kisbabád akár már négy-hat hónapos korában észreveszi azt és reagál arra, ha arckifejezésed, hanglejtésed megváltozik? Így például érzékeli az érzelmi, indulati állapotodban beállt, akár kicsi változást is. Reagál arra, ahogyan te érzed magad: ha például szomorú, ha dühös, vagy ha éppen boldog...

Ki-ki a maga dolgát…


Azért annak is megvan a maga romantikája, amikor az ember lánya gyerekszülésre készül, az ember lányának egyik gyereke pedig előrehozott emelt szintű informatika és angol érettségire…  (Fotó: Pixabay)

Érzelmi intelligencia: ON!


Előző bejegyzéseimben írtam arról, hogyan vagyunk a babánk, kisgyerekünk segítségére azzal, ha testileg (és lelki értelemben is) megtartjuk őt indulataival, érzéseivel, ha konténerként befogadjuk, tartalmazzuk ezeket és gesztusainkat, mimikánkat használva tükörként megmutatjuk, visszajelezzük ezeket a gyerekünknek, azt sugallva felé, hogy megértjük, elfogadjuk őt. Említettem azt is,...

Kritika és minősítés


Majdnem minden szülővel előfordul, hogy időről időre minősítik, kritizálják, megítélik őt. Tízből kilenc szülővel megtörténik ez, és alig van különbség az anyák és az apák vonatkozásában. Abban van különbség, hogy az anyák a minősítéseket elsősorban a környezetükben lévő idegenektől kapják, azután más anyáktól, majd a...

Hálás vagyok


Elmondhatatlanul felemelő érzés részesének lenni olyan helyzeteknek, amikor a hónapok, sőt évek óta a gyerekük nehézségével küzdő, szinte kiégett szülők egy beszélgetés után rátalálnak önmagukra, a saját hangjukra, és szó szerint összetalálkoznak azzal a kisgyerekkel, akire talán mindig is vágytak. És elkezdik megismerni egymást. Fantasztikus...

Meddig az addig?


Reggel ülünk a kocsiban, viszem az oviba. Gyanúsan csendben volt, ebből sejtettem, hogy töri a fejét valamin. Hamarosan ki is böki, hogy mi foglalkoztatja. -Elmondok neked egy nehezet. (Te jó ég, mi lehet az?) -Az oviban Pistike (nevét természetesen megváltoztattam) reggel sírni szokott. -És miért...

Az apák is jól értik a babasírást


Több, mint érdekesség: a csecsemő hat hetes korára az anya és az apa babasírást felismerő és megértő képessége kiegyenlítődik. Vagyis az az apa, aki jelen van a baba életében és gondozásában aktív részt vállal, másfél hónap leforgása alatt legalább olyan jól értheti és értelmezheti babája jelzéseit,...

Beszélgetés és agyfejlődés


Tudtad, hogy a gyakori, kölcsönös beszélgetések kisgyermekeddel sokkal nagyobb hatást gyakorolnak az ő nyelvi fejlődésére, mintha csak te beszélnél hozzá sokat? Sőt, nagyon úgy tűnik, hogy a felnőtt és a gyerek közötti beszélgetések ennél sokkal többet tesznek: megváltoztatják a gyermek agyát is. Ez azt jelenti,...

Apaszerep és férfiminta


Sok édesapa azt hiszi, hogy akkor mutat jó példát, akkor szolgál jó mintaként a fia számára, ha “igazi férfiként” viselkedik. Erős, határozott, magabiztos, céltudatos, kemény pasiként. Még akkor is, ha ő maga jellemzően nem ilyen. És elő is állt egy olyan helyzet, amelyben nem érzi...

Fókuszban a babasírás


Fókuszban a babasírás az RTL Klub Fókuszában… http://rtl.hu/rtlklub/fokusz/mit-tegyunk-ha-sir-a-baba

Szoptatni minden anya képes?


Sokan azt gondolják, hogy a szoptatás egy veleszületett, ösztönös, magától értetődő képesség, amelyre minden anya eleve képes. Ezért kezdettől el is várják mindezt a frissen szült nőtől, mondván, hogy szoptatni minden anya tud. Tud, ha birtokában van számos dolognak. Például elegendő ráfordítható időnek és térnek. Testi...

Hozzátáplálás és tévhitek


Nem csak az első hat hónapnyi szoptatással kapcsolatban kering számtalan tévhit, hanem legalább ennyi a második félévi és az azt követő szoptatással kapcsolatosan is. És nem csak a köztudatban, hanem bizony szakemberek között is. Az első félévben a kizárólagos szoptatás fontossága talán már eléggé közismert, de...

Szülővé válás és leválás


Gondolhatjuk azt, hogy ha a szüleinkről már egyszer, jó esetben fiatal felnőttkorunkra leváltunk, akkor ez a dolog ki is pipálható. A későbbiekben viszont lesznek olyan élethelyzeteink, amikor óhatatlanul, nem tudatosan ismét közelebb kerülünk a szüleinkhez. Például akkor, amikor gyereket várunk és gyerekünk születik.  Ahhoz, hogy...

Kétéves és válogatós?


Két-hároméves korban nem ritka, hogy egy kisgyermek étvágya csökken, válogatóssá válik, nem érdekli az evés. Ebben az időszakban egyébként is több az összezördülés a szülőkkel, több az ellenkezés, a negativizmus, bizonyos helyzetek elutasítása a gyerek részéről. A szülők érthető módon aggódni kezdenek azt látva, hogy...

Evés és kommunikáció 1.


Mondatok, amelyeket se evési, se másmilyen helyzetekben lehetőleg NE mondj a gyerekednek: -Addig nem mehetsz el az asztaltól, amíg meg nem etted a vacsorádat! -Amit kiszedtél magadnak, azt edd is meg! -Ételt nem hagyunk a tányéron! -Akkor kapsz csokit, ha megetted az ebédet. -Ha már...

Evés és kommunikáció 2.


Mondatok, amelyeket bátran mondhatsz a gyerekednek evési helyzetekben vagy az étkezéssel kapcsolatban: -Van kedved eljönni velem bevásárolni az ebédhez? -Segítesz nekem a konyhában? -Gyere, megterítjük az asztalt. -Gyere, ülj az asztalhoz velünk, légy szíves. Ha nem kérsz enni, akkor beszélgetünk. -Tessék, vegyél magadnak! -Ebből tudsz...

Mennyit igyon?


Többen is kérdezték/kérdeztétek az elmúlt napokban, hogy mennyit volna jó innia egy kisebb vagy nagyobb gyereknek úgy általában és mennyit, ha például lázas, beteg. Van egy jól használható képlet, amelynek segítségével hozzávetőlegesen meghatározható, hogy mennyi a napi alap folyadékszükséglete egy kisgyereknek. Ezt nem az életkor,...

Az evés, a dicséret és a büntetés


Azt már sok szülő tudja, hogy a gyereke ‘nem-evését’, az étel elutasítását nem szerencsés büntetni, szankcionálni. De mi a helyzet a dicsérettel? Jó-e jutalmazni a ‘jól-evést’, dicséreteket megfogalmazni a gyerekünknek a nekünk tetsző mennyiségű vagy minőségű táplálékbevitellel kapcsolatosan? Az evési helyzetekben tehát ne büntessünk, ne...

Manír


Hosszú és nagy csend után egyszer csak megjelenik a nappaliban. -Hát te hol voltál, Julcsi? -kérdezem. -Fent, Barna szobájában. -feleli ő. Majd kis szünet után, minden színészi kvalitását elővéve, nem is leplezett modorossággal közli: -Bocsánat, hogy nem akartalak zavarni. Manír-kiránylány.

Táplálkozás és önszabályozás


Már egy csecsemő is képes saját, önszabályozó mechanizmusai révén arra, hogy irányítsa és szabályozza a táplálékfelvételét pillanatnyi igényei szerint. És ez az igény adott esetben lehet nulla is. Vagy lehet nagyon kevés és éppenséggel bőséges mennyiség is. Leggyakrabban azt látjuk, hogy egy nap vetületében az...

Valami készülődik


Vészesen fogynak otthon a játékbaba pelusai az intenzív használatnak köszönhetően. Kicsi “anyukája” meg is kért, hogy vegyek újakat. Valami készülődik 🙂

Táplálás és tanulás: a táplálási kapcsolat fejlődése


A szülő és a gyermek között táplálási kapcsolat is fejlődik az étkezési helyzetek során. Ennek a jó táplálási kapcsolatnak az alapja, kulcsa a válaszkész szülői gondoskodás. Táplálási helyzetben válaszkész módon működő szülőként felismered kisbabád vagy kisgyereked táplálkozási készségeit. Megengeded a gyereknek azt, hogy ő kezdeményezze...

Éhség- és teltségjelek csecsemő- és kisgyermekkorban


Tudod, hogy melyek kisbabád vagy kisgyereked éhségjelei és teltség-, vagyis jóllakottság-jelei? A leggyakoribb újszülött-, csecsemő- és kisgyermekkori éhségjelek az alábbiak: Újszülöttnél, fiatal csecsemőnél ilyen korai jel a tátogás, a száj nyitogatása, a cuppogás, nyelv öltögetése, ajkak nyalogatása, ujjak és kezek szájba vétele és szopása, fej...

Nem mindegy, hogyan jövünk a világra


Interjút adtam a Babagenetika Egyesületnek. Egész életünkben hurcoljuk magunkkal a születésünk lenyomatát

Gyerekvállalás negyven felett?


Hogy mi lesz abból, ha az ember ismeretségi körében fantasztikus 40+os, kisgyerekes mamik és egy lelkes, nyitott riporter is van? Riport a negyven feletti gyerekvállalásról  (Fotó: Pixabay)   http://rtl.hu/rtlklub/fokuszplusz/szules-40-felett-anyak-akik-buszken-vallaljak-a-korukat

Mese és fejlődés


Tudtad, hogy a kutatások szerint a közös meseolvasás pozitív hatásai már hat hónap múlva észlelhetők egy kisgyermeknél? A megkérdezett szülők közül sokan úgy gondolják, hogy erre éveket kell várni, de úgy tűnik, a meseolvasás előnyeit már jóval korábban is élvezheti a kicsi. Mit tehetsz szülőként, hogy...

Kreatív


Ahogy viccesen mondani szoktam: két női aggyal könnyű kreatívnak lenni