Magamraismerő

Írja: Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna

A kevesebb karácsonykor is több


A karácsonyi ajándéközön előtt egy gondolat: Kutatások szerint egy kisgyerek minél kevesebb és egyszerűbb játékkal van körülvéve, annál hosszabban és kreatívabban játszik egy bizonyos játékkal, és jobban is összpontosít arra, amit éppen csinál. Változatosabban, kitartóbban tevékenykedik és ritkábban cseréli le egyik játékot a másikra. Valami...

Színház az egész világ


(Három évesen még) színház az egész világ… Játék, ének, tánc, zene, pörgés-forgás, bukfencezés, ugrabugrálás szabadon. Sírás és nevetés, olykor ez így együtt. Önkifejezés gátak és falak nélkül. Érzések szabad átélése. Jelenlét a pillanatban. Az ‘itt és most’-ban. Aztán felnövünk.

Újabb átlagos vasárnap reggel


Ha vasárnap reggel, akkor természetesen már kora reggel túl két komplett balett előadáson, a teljes karácsonyi dal-repertoár kíséretében. Jó reggelt, indulhat a nap!

Kisgyerek, kamasz és kontroll


Azzal, ha egy szülő semmibe veszi, elbagatellizálja vagy csírájában lefojtja egy kisgyerek érzéseit és indulatait, ne adj’ Isten ezek miatt megbünteti vagy megveri őt, semmi mást nem tesz, mint a saját önös igényeinek megfelelően kontrollálni igyekszik őket. Ha pedig egy kisgyereknek nem volt lehetősége arra,...

Lehet-e zökkenőmentes a visszatérés a gyerekközösségbe a téli szünet után?


Vannak kisgyerekek, akiknél a gyakori betegeskedések miatt az ősszel megkezdett beszoktatást minden visszatérésnél szinte újra lehet kezdeni. Lehet, hogy a téli szünet elérkezéséig alig néhány hetet járt a kicsi a közösségbe, és azt is több részletben. De az is előfordulhat, hogy a téli szünet az...

A Duna tévében jártam: téli szünet után vissza a közösségbe


A Duna tévé Család-Barát magazinjában beszéltem arról, hogyan lehet zökkenőmentes az oviba, bölcsibe való visszatérés a téli szünet után (55:00-tól) https://www.mediaklikk.hu/video/csalad-barat-2017-12-18-i-adas/

Agyserkentő finomságok


Agyserkentő finomságok: a Mindset Pszichológia magazinnak szakértettem. Agyserkentő finomságok tízóraira  

Karácsonyi készülődés kisgyerekkel


Nincs is mozgalmasabb annál, mint karácsonyra készülődni egy szabadságolt kiscsoportos ovis társaságában. Két, állig érő tüsszentés, két orrfújás, két orrkenőcsözés, két alma, két pohár gyümölcstea, két komplett színpadi előadás, két mese felolvasása, két játékbaba-etetés, két gyurma-kisplasztika, két festmény és két puzzle között néha eszembe jut,...

Szoptatás és diéta


Korábban írtam már arról, hogy mi állhat a babák hasfájósságnak nevezett síróssága mögött. http://magamraismero.hu/…/ez-most-akkor-hasfajossag-vagy-v…/ Egyáltalán hasfájás-e az, amit mi annak gondolunk? És szükség van-e a rengeteg praktikára, cseppre, amit végigpróbálgatunk a szülőpróbáló első hetek során? És nem utolsó sorban szükség van-e arra, hogy szoptató anyaként...

Karácsonyra


“A karácsony a szeretet és advent a várakozás megszentelése. Az a gyerek, aki az első hóesésre vár – jól várakozik, s már várakozása is felér egy hosszú-hosszú hóeséssel. Az, aki hazakészül, már készülődésében otthon van. Az, aki szeretni tudja azt, ami az övé – szabad,...

Várakozás és karácsony


Van, akinek a várakozás nem ér véget a négy adventi gyertya kihúnyó fényével. Nem ér véget az ünneppel sem. A várandósságban a karácsony egy pici kitekintés abból a bensőséges kapcsolatból, abból a semmi máshoz nem fogható állapotból, amely mindahányszor egyszeri és mindahányszor megismételhetetlen. Ebből a...

Hogyan lát téged a babád?


Egy érdekesség, egyben lehetőség egy otthoni babavizsgálatra a saját pelusos kis zseniddel: Régóta tudjuk, hogy az arcok az első formák, amelyeket a babák felismernek; ez fontos szerepet játszik emberi kapcsolataik kialakításában. Az újszülöttek már születéskor képesek arra, hogy anyukájuk arcát megkülönböztessék egy idegenétől, még kissé...

Belsővé tett szabály


Mivel három és fél éves létéhez méltó módon ő meglehetősen korán kelő, kamasz tesói pedig meglehetősen pont nem, ezért szinte minden hétvégi/ünnepnap reggelen elhangzik a bűvös mondat, ha valami meglehetősen hangosat csinál: -Julcsi, légyszi csendesebben, mert felébrednek a tesók! Eddig legtöbbször úgy tűnt, falra hányt...

Fantázia


Három és négy éves kora között sem lepődünk meg különösebben semmin. Inkább rácsodálkozunk, magunkban jót nevetünk, vesszük a lapot és belemegyünk a játékba, de leginkább még jobban rajongunk érte. Az, hogy olykor ‘lenagymamáz’ ‘lenéniz’, pláne ‘ledoktornéniz’ engem, ‘drágám’-nak, esetleg ‘édesem’-nek nevez, vagy éppen a keresztnevemen...

Mobilmánia


Egyetemistákat teszteltek, de valószínűleg nem működnek másként sem a mobilozó gyerekeink, sem mi magunk, okostelefont használó kis- vagy nagygyerekes szülők: Új, egyetemistákkal végzett kutatások szerint, bármennyire is hasznos, okostelefonunk puszta jelenléte is negatívan hat a szellemi-tanulási képességeinkre. Agyi teljesítményünket jelentősen csökkenti ez a közelség, még...

Szárnyaló kreativitás


Egy három és fél éves szárnyaló kreativitásának egyik bizonyítéka, avagy egy filctollkészlet élete újragondolva.

Testképzavar gyerekkorban?


Az év végi ünnepek egyik mellékhatása lehet az, hogy a gasztronómiai élvezeteknek hála, magunkra szedünk néhány nemkívánatos kilót. Persze ez máskor is előfordulhat. Ilyenkor hajlamosak vagyunk arra, hogy a tükör előtt állva vagy ruháinkat magunkra erőltetve hangosan minősítjük a külsőnket, kinézetünket, legtöbbször nem a legelőnyösebb...

Ötödik gyerekre várva…


Az ötödik gyereket várva időnként én is ufónak érzem magam. Vagy inkább futónak: egy végtelenített Spartan Race race-tvevőjének… (Fotó: Pixabay) https://kepmas.hu/tukor/vorosne-lukacs-andrea-redelle-life-and-yoga-miert-paraznak-a-nok-a-gyerekvallalastol-0

Dehogy egyhangú!


Ki mondta, hogy a tél szürke és egyhangú? Ki mondta, hogy kisebb-nagyobb-még nagyobb terhespocakkal nem lehet sétálni, gyalogolni, kirándulni, netán teljesítménytúrázni? A tél nem szürke és nem egyhangú. Különböző méretű és beltartalmú terhespocakkal szuperjókat lehet sétálni, gyalogolni, kirándulni, sőt még teljesítménytúrázni is. Évzáró színes, pocakos teljesítménytúra....

Innen megyünk tovább


Akárhogy is pergetem magamban a lassan mögöttünk hagyott esztendőt, egyre azt érzem, hogy nem akarok tételesen számot vetni az évvel. Az elért sikereim és eredményeim, elkövetett baklövéseim, hibáim, hülyeségeim, a boldog és vidám pillanatok, a kínlódások és veszteségek nélkül nem lennék az, aki itt és...

A ‘keveset eszik’ és annak következményei


Azzal talán a legtöbb szülő tisztában van, hogy a tartósan fennálló táplálási problémák alultápláltsághoz, mégpedig a súlygyarapodás elmaradásához (mennyiségi éhezés) és/vagy vitamin- és nyomelemhiányhoz (minőségi éhezés) vezethetnek. Azt viszont már talán kevesebben tudják, hogy sok más negatív következménnyel is járhat egy elhúzódó táplálkozási zavar. Ilyenkor...

Állati


Hétköznap reggel, készülődés az oviba. Kivételesen kiváló érzékkel lép meg minden egyes helyzetből. Szinte kicsusszan a kezeink közül. Mi, a sokat próbált szülei akár időhúzásnak is nevezhetnénk ezt a fokozódó helyzetet, de hála a humorérzékünknek más asszociációink támadnak. Nekem az angolna, apjának a virágról virágra...

‘Sorvezető’ válogatós kisgyerekek szüleinek


1. Vedd figyelembe a kicsi étvágyát, hadd egyen annyit, amennyit ő akar! 2. Legyen kiszámítható rendszer és koreográfia az étkezésekben! 3. Légy türelmes az új ételekkel! 4. Ne főzz másikat a felkínált étel helyett! 5. Teremts kellemes légkört az étkezéseknél! 6. Kerüld a gyerek címkézését,...

Játékfüggőségről a Class FM-en


2018. január 4. Korán indult a nap. A Class FM reggeli műsorában 7:15-től a videó és internetes játékfüggőségről beszélgettünk, illetve arról, hogy gyerekünknél, kamaszunknál szülőként milyen figyelmeztető jelekre, viselkedési mintákra figyeljünk oda. http://classfm.hu/replay# (Fotó: Pixabay)

Emberrajzok és vágyak


Valamikor három és négy éves kor között megjelenhetnek az első emberrajzok. http://www.pindur.hu/index.php/nevelunk/1319-emberabrazolas-ovodaskorban.html És akármennyire is kezdetlegesek ezek, bizony már üzenetet is hordozhatnak. Megjeleníthetnek például vágyakat.  A mellékelt fotón egy vágyakozó három és fél éves egyik mai alkotása látható. Vájtszemű megfigyelőknek feltűnhet, hogy a gondosan fésült...

Betegség-e a játékfüggőség?


Elöljáróban a tények: A WHO a tervek szerint ez év elején jelenteti meg azt napi gyakorlatban használatos kézikönyvet, amely az egyes kórképek, betegségek tételes gyűjteménye (Betegségek Nemzetközi Osztályozása). Ennek előzetes tervezete már tartalmazza a viselkedési függőségek között az off-line és on-line játékfüggőséget, utóbbi kategórián belül...