Aludni, biztonságban
„Ahhoz, hogy el tudjunk aludni, biztonságban kell éreznünk magunkat. (…) Az alvás azt is jelenti, hogy lemondunk arról, hogy mi kontrolláljuk az eseményeket. Amikor alszunk, hagyjuk magunkat sodródni. Belépünk egy másik világba, ahol álmodhatunk is: jót vagy rosszat… Ezért biztonságosabb, ha nem egyedül megyünk. (…)
Figyelmesnek kell lennünk. Lehet, hogy gyermekünk mindössze azt akarja tudatni velünk, hogy szeretné, ha mellette maradnánk. Ez nem ‘hiszti’, hanem szükséglet. Ha néhány percre mellé fekszünk, akkor biztonságban fogja magát érezni, és ez az érzés egész életében elkíséri. Ha viszont nem teszünk eleget kérésének, akkor kénytelen lesz egyedül elaludni, de ez nagy erőfeszítésébe kerül, és mástól veszi el az energiát.”
(Isabelle Filliozat)
(Fotó: Unsplash)
